肌トラブルを起こす要因とは。
・内的要因
・外的要因
この2つですね。
内的要因・・・ホルモンバランスや体調。
外的要因・・・紫外線、界面活性剤、化粧品、花粉等、摩擦、乾燥。
健康的な生活をしましょう。
内的要因の解決方法は、ざっくりいうと健康的な生活をしてくださいという事。
適度な睡眠。健康的な食事。適度な運動。
体に良いことは肌や髪、心にも直結します。
色んなダメージを減らす。
外的要因の解決方法は紫外線であったり乾燥であったりから負担を受けないようにするって事ですね。
あとは洗剤などの選び方ですね。
次回、洗剤の主要成分 【界面活性剤】 について。
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◆界面活性剤について
